Kategóriák

Ajánlat



Diéták

Hirdetés


Biztos fogyás, Dr. Atkins módszerével

Atkins diétaDr. Robert C. Atkins, egy amerikai táplálkozáskutató volt az, aki megalkotta minden idők egyik legsikeresebb diétás módszerét. A biztos fogyást garantáló diéta az 1972-es év során indult hódító útjára, és sikere a mai napig töretlen. A diéta betartása egyszerű, csupán arra kell törekedni, hogy a szénhidrátok fogyasztását a lehető legminimálisabbra csökkentsük. A kúra proteinben gazadag, így a diéta során garantáltan zsírból történik majd a fogyás.

Az Atkins kúra során nem kell éheznünk, nem kell szigorú diétás étrendet követnünk, csupán a szénhidrátokat szükséges elkerülnünk. A magas szénhidrát tartalmú ételek ugyanis jelentősen megemelik a szervezet inzulin kibocsájtásának szintjét, így a telítettség érzetünk csak rövid ideig tart. Az inzulinszint hirtelen megemelkedését, gyors csökkenés követi, amely a farkaséhség kialakulásához vezet. A proteinben gazdag ételek azonban egyenletes szinten tartják a vércukorszintet, így a telítettség érzése is jóval tovább tart majd. Ezzel elkerülhetjük a felesleges kalória bevitelt. Az Atkins kúrával gyors és látványos eredményt lehet elérni. A biztos fogyás érdekében némi sport végzése is ajánlott. Ez lehet akár hosszabb ideig tartó séta is.



?>