Kategóriák

Ajánlat



Diéták

Hirdetés


Zsírégető Atkins diéta

Atkins diétaAz Atkins diéta során, önsanyargatás és koplalás nélkül adhatjuk le a ránk rakódott súlytöbbletet. A Hollywoodi hírességek körében kezdett el először terjedni Dr. Atkins módszere, majd a látványos ütemben fogyó sztárok láttán a hétköznapi emberek között is egyre nagyobb népszerűségnek kezdett örvendeni a diéta. Mára már, világszerte több millió fogyókúrázó használja az Atkins diétát. Atkins professzor elgondolása szerint, a jelentős súlytöbblet kialakulását, a túlzott mértékben bevitt szénhidrátok okozzák. A diéta lényege tehát az, hogy az elfogyasztott ételek csupán csak minimális mennyiségű szénhidrátot tartalmazhatnak.

A zsírbevitel nem lényeges szempont, a fontos az, hogy a szénhidrátokat iktassuk ki az étrendünkből. Ügyelnünk kell a magas protein tartalom biztosítására, ezért rengeteg húst, halat, és tejterméket lehet enni a kúra ideje alatt. Az Atkins diéta során akár 20 kilogrammnyi súlyfeleslegtől is megszabadulhatunk, ha szigorúan betartjuk az alacsony szénhidrát tartamú étrendet. Azok számára nem ajánlott a diéta, akik korábban rengeteg kenyeret, pékárut, süteményeket és cukrot fogyasztottak, mivel ők nem biztos, hogy le tudnak mondani a szénhidrátban gazdag táplálkozásról.



?>