Kategóriák

Ajánlat



Diéták

Hirdetés


A Paleolit diéta

paleolit diétaA Paleolit diéta alapelvét egy amerikai gasztroenterológus dolgozta ki, még az 1970-es évek során. Ekkor indult hódító útjára, mára pedig hazánkban is népszerű és kedvelt módszerré vált. A paleolit diéta nem csak az elhízással küzdő emberek számára ajánlott, hanem azoknak is, akik csupán egészségesebb életmódot szeretnének folytatni. A kúra segítségével megtisztulhatunk a szervezetünkben lerakódott mesterséges anyagoktól, méregteleníthetjük vele önmagunkat, az emésztési problémáink enyhülnek vagy akár teljesen meg is szűnhetnek, továbbá egészségesebbekké és energikusabbakká válhatunk általa.

A Paleolit táplálkozás nem csupán egy diéta, hanem egy életmód. A paleolit táplálkozás során teljes értékű étkezést folytatunk. Sok zöldséget, gyümölcsöt, sovány fehérjét, tojást, halat, vadhúst, baromfit, valamint magvakat és dióféléket fogyaszthatunk. Nem szabad azonban tésztákat, tejtermékeket, cukrot, kenyeret, burgonyát, mogyorót és borsót enni. Aki ezekről az ételekről könnyedén le tud mondani, azok számára ideális lehet a paleolit diéta. Ez a módszer ,egy könnyen követhető programot biztosít, nincs szükség koplalásra, csupán az ételek minőségére kell odafigyelnünk.



?>