Kategóriák

Ajánlat



Diéták

Hirdetés


A Mix&Match diéta

Mix&Match diétaSokak számára még ismeretlen lehet a Mix&Match diéta. Ez a kúra nem attól lesz igazán hatékony, hogy drasztikusan megvonjuk szervezetünktől a táplálékot. Így biztosak lehetünk benne, hogy a Mix&Match kúrával leadott kilók nem fognak visszajönni, vagyis a jojó-effektus teljes mértékben kizárható. Ezzel a diétával akár 20 kg fogyás is elérhető. A diéta lényege, hogy az anyagcsere átalakítását érjük el a segítségével. Ahhoz pedig, hogy az anyagcsere helyes ütemben működjön, az étrendünk átalakítására van szükség.

Lényeges szempont a kúra során, hogy csakis alacsony glikémiás ételeket fogyasszunk. Ezen ételek mellé pedig némi jó zsír fogyasztása is megengedett. A módszer lényege tehát, a helyes párosításban van. Az alacsony glikémiás indexszel rendelkező ételek, valamint a jó zsírokat magukban foglaló táplálékok párosítása által elkerülhetjük a vércukorszint megugrását, így a telítettség érzetünk jóval tovább fog majd tartani. Ennek köszönhetően pedig lesz ideje a testünknek lebontani azt a zsírt, amit az étkezés során bevittünk a szervezetünkbe. A raktározás nem történik meg, így elkerülhetjük a további hízást is. A kúra során fogyasszunk sok fehérjét, valamint zöldséget és gyümölcsöt is ehetünk.



?>