Kategóriák

Ajánlat



Diéták

Hirdetés


Mitől jó egy fogyókúra?

jó fogyókúraEgy jó fogyókúra attól lesz jó, hogy egészséges módon garantálja a látványos súlycsökkenést. Egy jó fogyókúra étrendjére pillantva azonnal észrevehetjük, hogy mindenféle étel szerepel a menüsorában. Zöldségek és gyümölcsök nagy mennyiségben, valamint húsok, halak, tejtermékek, gabonafélék és teljes kiőrlésű pékáruk is megtalálhatóak benne. Egy fogyókúra akkor jó, ha a vele elért eredményt tartósan meg tudjuk őrizni. Ezt úgy érhetjük el, ha rendszeresen eszünk. Sokszor, kis mennyiségű ételt kell fogyasztanunk ahhoz, hogy az anyagcsere folyamataink ne lassuljanak le. Egy gyorsan pörgő anyagcserével pedig a fogyás üteme is rendkívül gyors lehet. Egy diéta tehát nem attól lesz jó, ha koplalással fogyunk gyorsan 5 kilót. Hanem attól, hogy rendszeresen étkezünk, egészséges ételeket fogyasztunk és legfeljebb havonta 4 kilogrammot fogyunk. Ha ennél nagyobb súlycsökkenést okoz egy diéta, akkor az, nem számít jó fogyókúrának, mivel a gyorsan leadott kilók, még gyorsabban vissza is jöhetnek. Legyünk hát türelmesek és kitartóak. A zsírpárnák sem 1-2 hét alatt rakódtak le ránk. Hagyjunk időt a szervezetünknek, hogy egészséges módon válhassunk újra karcsúvá.



?>