Kutki fogyás
Álomkönyv démon álcámban Míg a guggul hatása a fogyás indukciójára továbbra is felfedezhető, randomizált, placebo-kontrollos klinikai vizsgálatokból hiányzik a klinikai bizonyíték az emberben végzett hatékonyságáról.
A súlycsökkentéshez használt gyógynövény-kiegészítők Egyes nyílt, kontrollált és nem kontrollált klinikai vizsgálatok azonban azt sugallják, hogy a guggul olyan súlycsökkenési előnyökkel járhat, amelyek további vizsgálatot igényelnek.
Az indiai Swami Prakashananda és Ayurveda Kutatóközpontban SPARC végzett esettanulmányok, amelyekben 13 32 és 54 év közötti nőbeteg vett részt, 1 és 8 hónapos időtartam alatt 11 és 11 hónap között két és alig több mint tizennégy font súlycsökkenést mutattak. Az összes beteg kezdeti súlya és font között volt.
A résztvevők közül tizenkét kapott ayugvédikus súlycsökkentő készítményeket, amelyek guggul alapján készültek, valamint kutki alapú gyógynövényes tápszereket, egy pedig a kutki formulákat vette, de guggult nem. Aki nem szedett guggult, 6 hét kutki fogyás 2,2 kilót fogyott. Egy másik esettanulmány a SPARC-nál azt mutatta, hogy a nagyobb adag guggul készítmények, mérsékelt étrend és testmozgás együttesen még nagyobb súlycsökkenést eredményezhetnek.
A súlycsökkentő terápiát követő 36 beteg közül hét egy hónap alatt több mint 22 kilót fogyott.
Az átlagos súlycsökkenés ebben a csoportban körülbelül nyolc font volt. Egy 70 elhízott résztvevő bevonásával végzett klinikai vizsgálatban azok, akik guggult tartalmazó ájurvédikus gyógynövényes fogyókúrás készítményeket kaptak, jelentős súlycsökkenést és csökkent testméretet kutki fogyás, míg a placebo csoportban ilyenek nem voltak.
Ajánlott adagolás és óvintézkedések Az ayurvédikus szakemberek napi gramm guggult javasolnak fogyáshoz, forró vízzel együtt. Bár a guggul biztonságosnak tűnik, enyhe mellékhatásokról számoltak be.
Ezek közé tartozik a gyomorrontás, émelygés és kiütés - beleértve a karcsúsító és anticellulit krémek allergiás bőrreakcióit.
