Kategóriák

Ajánlat





Diéták

Hirdetés


A krumpli diéta

krumpli diétaA krumpli diéta, egy olyan fogyókúrás diéta, amely rövid időn belül látványos eredményekkel kecsegtet. Sokan úgy gondolják, hogy a burgonya tiltott étel egy diéta idején. Azonban ez nem így van. Ha a krumplit helyesen, egészségesen készítjük el, és nem bő olajban sütjük ki, akkor remekül beilleszthető a legtöbb fogyókúrás diéta étrendjébe. A burgonya magas kálium szinttel rendelkezik, ezért kiváló vízhajtó hatású zöldség. Szénhidráttartalma is magas, ezért elegendő mennyiségű energiát képes nyerni belőle a szervezetünk, hogy a zsírégetés is gördülékenyen haladhasson.

A burgonya, salaktalanító hatását is érdeme kiemelni, így egy krumpli diéta elvégzése során nem csak karcsúbbakká válhatunk, hanem egészségesebbekké is. Számos vitamin és ásványi anyag tartalma révén pedig táplálja és feltölti sejtjeinket. A krumpli diéta során sok zöldséget, gyümölcsöt, szárnyas húst, salátát, halat, valamint nyers kosztot, sovány tejtermékeket és tejet is fogyaszthatunk, a krumpli mellé. A hal és a fehér húsok fogyasztása a protein bevitel biztosítása miatt szükséges, így semmiképpen se iktassuk ki az étrendünkből. A diéta során garantáltan nem fogunk éhezni, a fogyás pedig gyors és tartós lesz.



?>