Fogyás telihold. Hold-diéta. Mit ehetsz és mit nem?

Sokak által ismertek a hétfőtől fogyókúra vagy a szülinapom után belevágok a fogyás telihold kezdetű mondatok.

Az már jóval kevesebbszer hangzik el, hogy ma kezdem az életmódváltást. Pedig érdemes éppen ma, augusztus fogyás telihold nekifognod a fogyókúrának, mivel tegnap volt telihold.

A fogyó hold ugyanis támogatja a diéta sikerét.

Röviden a holdfázisokról A holdhónap hossza eltér a naptáritól: egy holdhónap 29,5 nap, melyen belül négy holdfázis különíthető el. Az első fázis - más néven első negyed - az újholddal kezdődik, ekkor indul növekedésnek a Hold, a második negyed során pedig tovább hízik, egészen a teliholdig.

A harmadik fázissal kezdődik a Hold fogyása, aztán a negyedikben tovább keskenyedik, mígnem bekövetkezik az újhold, amikor az égitest nem látszik az éjszakai égbolton.

Mindez a Nap által megvilágított Hold Föld körüli keringésének eredménye - mivel mindig más-más megvilágításban látszik. Így hat a Hold a testre Már a természeti népek is megfigyelték, hogy a Hold ár-apály jelenséget idéz elő a természetes vizeknél. Ez az úgynevezett gravitációs vonzásnak köszönhető, amely telihold idején a legintenzívebb, és az újholdhoz közeledbe fokozatos csökkenést mutat.

Az első és második negyedben biológiai folyamataid úgymond kívülről befelé irányulnak, vagyis szervezeted sűrűsödik, könnyebben szaporodnak a plusz kilók. Telihold után fogyókúra A harmadik és negyedik holdfázisban azonban épp ellenkezőleg: a biológiai folyamatok belülről kifelé irányulnak.

Ha tehát telihold után kezded a fogyókúrát, nagyobb esélyed lesz arra, hogy megszabadulj pár fölös kilótól, könnyebben megy majd a súlyvesztés. A harmadik és negyedik negyedben könnyebben megy a salaktalanítás.

Kattints az alábbi videóra, és tudd meg, milyen ételek segítik a folyamatot.

Még mit tegyél a sikeres fogyás érdekében? A teliholdat követő két hét során javul szervezeted energiafelhasználása, megindulnak a természetes tisztulási folyamatok, a test méregtelenítése. Étvágyad csökken, kevésbé kívánod a zsírosabb és cukorban gazdag, hizlaló táplálékokat. Természetesen annak érdekében, hogy valóban megszabadulj pár plusz kilótól, érdemes jobban odafigyelned az étrendedre is.