Fogyás és zsírégetés különbség, Íratkozz fel hírlevelünkre

Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke?

A bőr alatti zsírszövet és a zsigeri zsír — a célunktól függ, melyiket támadjuk Azt gondolom, bárki le tud írni többféle elhízási mintát, ha megkérdezik. Az emberi testen a zsír eltérő helyekre rakódhat le és fogyás és zsírégetés különbség funkcióval, illetve tulajdonságokkal rendelkezhet.

megmagyarázhatatlan fogyás és felső hátfájás

Az egyik legfontosabb különbség, amit ki kell emelni, és amelynek klinikai jelentőségét számos kutatás igazolta már, az a zsigeri, vagyis visceralis, illetve a bőr alatti, vagyis subcutan zsírszövet közötti különbség. Subcutan zsírszövet A subcutan, másnéven bőr alatti zsírréteg az, amit meg tudunk fogni, ha megcsípjük a bőrünket.

Ennek egyik elsődleges feladata testünk szigetelése.

könnyű zsírégetés

Itt elvégezhetünk egy kísérletet: keressünk egy olyan pontot a testünkön, ahol kevés zsír van pl. Érintsük meg ezt a területet is a másik kezünkkel.

hogyan ég el a testzsír

Mit érzünk? Igen, az a terület, ahol a zsír van, jóval hidegebb!

És mitől akkora szám ez a zsírégető?

A subcutan zsírszövet egyik feladata a test szigetelése, éppen ezért alig található benne ér alacsony érsűrűség. Ha a keringés elégtelen, akkor a felhalmozódó termékek előbb-utóbb leállítják a további zsírbontást.

  • Az évek alatt viszont megfigyeltem, hogy a fogyni vágyók táborát két csoportra lehet osztani a testzsír százalék szempontjából.
  • MO-n úgy honosult meg, hogy az aerob a zsírégető edzés, a kardió meg a állóképességi edzés.
  • A különbség a testsúlycsökkenés és a zsírvesztés között A különbség - - Mások

Visceralis zsírszövet Más néven zsigeri zsír. Ez a zsír a hashártyán belül található, a belső szerveink körül — és egy igazi problémaforrás.

Fogyás hasról?

Először is, ez a fajta zsírszövet erekkel erőteljesen behálózott, tehát remek keringése van. A második probléma, hogy praktikusan egy külön hormontermelő endokrin szervként képes működni! Ebben a zsírszövetben megtalálható nagy mennyiségben az aromatáz enzim, amely a tesztoszteronunkat ösztrogénné alakítja ami további zsírgyarapodáshoz vezet.

  • Melyik hormontípus milyen alkati adottságokkal rendelkezik, és hogyan befolyásolja a fogyást a hormondominancia?
  • Biztosra veszem, hogy találkoztál már ezekkel a betűszavakkal.
  • MIÉRT NEHEZEBB A FOGYÁS, HA ÜLŐ MUNKÁT VÉGZÜNK? – SPEEDFIT

A másik probléma, hogy a visceralis zsírszövet gyulladásos anyagokat, citokineket és egyéb vegyületeket választ ki a vérbe — és mivel a zsigeri zsír erekkel erőteljesen behálózott, ezért ezek a vegyületek innét a portális keringésen keresztül egyenesen a májba jutnak.

A májunk a metabolizmusunk fő központja, ez a fő tápanyagelosztó. Ha a májjal probléma van, akkor előbb-utóbb máshol is probléma lesz.

MEGÁLLAPÍTÁS

A gyulladásos faktorok hatására romlik az inzulinérzékenység és csökken a glükóztolerancia. Ennek eredményeként ugye gyarapodik a zsírszövet, ami még több gyulladásos faktort termel, és még tovább rontja az inzulinérzékenységet, amitől még több zsír raktározódik — és már meg is indult az a metabolikus kaszkád, amelynek a vége gyakran a metabolikus szindróma, ill.

Subcutan vs. Sajnos azonban nem mi határozzuk meg, hogy hova hízunk, így ez praktikusan lényegtelen információ. A lényeg az, hogy ha alacsonyan tartjuk a testzsírszázalékunkat, akkor a visceralis:subcutan arány is alacsonyan marad — ami az egészséghez nélkülözhetetlen.

sárga zsírégetés

Fontos információk