Kategóriák

Ajánlat



Diéták

Hirdetés


Fogyókúra tippek, hogy újra karcsú légy!

diéta tippekJártál már úgy, hogy egy előírt diétás étrend minden pontját betartottad, és a végén mégsem fogytál semmit? Több fogyókúra kísérleted is kudarcba fulladt, mert nem indult meg a fogyás? Akkor ezek a hasznos fogyókúra tippek Neked is hasznodra lesznek! Ahhoz ugyanis, hogy egy diétás módszer valóban működjön, néhány alapvető dolgot meg kell fogadnod. Először is, nagyon lényeges, hogy a diétád mellett rengeteg folyadékot fogyassz. Ugyanis, ha túl keveset iszol, a szervezeted méregtelenítő és salaktalanító folyamatai nem tudnak optimális ütemben működni, így a fogyás lassú lesz, vagy legrosszabb esetben el sem indul.

Tehát, naponta minimum 2 liter folyadékot mindenképpen igyál meg. Az is fontos, hogy eleget egyé. Kevés étel hatására a szervezetünk elkezd raktározni, így szintén a fogyás leállását érheted el vele. Sőt, még akár hízhatsz is, mert a tested elkezd tartalékolni, vagyis minden bevitt kalóriát zsírban fog elraktározni. Egyél rendszeresen, elegendő mennyiségű és jó minőségű ételt. Így folyamatosan pörögni fog az anyagcseréd, és mint tudjuk ez rendkívül fontos ahhoz, hogy a súlyfeleslegtől meg lehessen szabadulni.



?>