Kategóriák

Ajánlat



Diéták

Hirdetés


Fogyjon a zöld teával!

zöld teaRendszeres mozgás és tudatos étrend mellett a zöld tea is segíthet a fogyásban, az ázsiai kultúrákban gyakran lehet találkozni vele. A zöld teában található antioxidánsok segítik a zsírok lebontását, de számos más jótékony hatása is bizonyított, például méregtelenít, csökkenti a rákos, daganatos megbetegedések kialakulását, csökkenti a koleszterinszintet. Egy holland kutatásban három héten keresztül magas kalóriaértékű ételeket adtak egy csoportnak, a csoport néhány tagjának zöld tea kivonattal egészítették ki az étrendjét. A zöld teás csoport háromszor annyi kalóriát égetett el a kísérlet során, mint a normál étrendűek.

Ha alacsony kalóriatartalmú ételeket eszünk, és emellé sok zöld teát fogyasztunk, akkor két hét alatt három-négy kilótól is megszabadulhatunk. Fontos, hogy minimális cukrot fogyasszunk (lehetőleg semennyit), és inkább kisebb adagokra porciózzuk a napi menüt, így nem lesz megterhelő a diéta. Este már nem szabad sokat enni, főleg nem későn, így akinek átlagos bioritmusa van, az este 6-7 után már ne egyen semmit. Fogyasszunk minél több zöld teát az étkezések mellé, amely garantáltan segíteni fog a zsírok lebontásában, de számtalan más előnnyel is bír.



?>