Kategóriák

Ajánlat



Diéták

Hirdetés


Diéta idején fogyasztható ételek

diétás ételekAz interneten számtalan féle fogyókúrás módszer található meg, amely között már-már elveszve érzi magát az ember. Az egyik kúra alacsony zsírbevitelt javasol, míg egy másik a szénhidrátok csökkentését írja elő, a következő pedig a magas protein bevitelt szajkózza. Végül, joggal tesszük fel a kérdést: „Mit egyek, ha fogyni akarok?” A kérdésre adott választ nagyban meghatározza az, hogy mik a tervei a fogyókúrázónak. Ha gyorsan akarunk megszabadulni néhány kilótól, hogy egy fontos eseményre formába hozzuk magunkat, akkor alkalmasak lehetnek a villám diétaként reklámozott kúrák, a súlycsökkentéshez.

Ha méregteleníteni és salaktalanítani szeretnénk a szervezetünket, a súlyfeleslegünk pedig csupán 2-3 kilogrammnyi, akkor a zöldségek és gyümölcsök levének fogyasztásából álló lé böjtök kiválóak lehetnek. Azonban, ha hosszú távra tervezünk, és tartós fogyást szeretnénk elérni, mindenképpen olyan diétás módszert válasszunk, amely az egészséges ételek fogyasztásán alapul. Az étrendünk tartalmazzon sok zöldséget, gyümölcsöt, rostokat, gabonaféléket, halakat, húsokat, zsírszegény tejtermékeket, így koplalás nélkül, egészséges ütemben szabadulhatunk meg a felesleges kilóktól.



?>