Kategóriák

Ajánlat



Diéták

Hirdetés


Diéta, Dukan módszerrel

Dukan diétaA diéta Dukan doktor nevét viseli. Dr. Pierre Dukan volt ugyanis az, aki kifejlesztette ezt a rendkívül hatásos fogyókúrás módszert. A Dukan diétáról megjelent könyv, világszerte közel 7 milliónyi példányban került eladásra.14 nyelvre fordították le és számos híresség is e módszer segítéségével vált újra karcsúvá. A fogyás garantált, ha minden szabályt szigorúan betartunk. Dr.Dukan módszerét sokan az Atkins professzor által kifejlesztett diétához hasonlítják. Annyi hasonlóság valóban van a két módszer között, hogy mindkettő esetében a magas protein bevitelre kell törekedünk,azonban a Dukan diéta során az is lényeges, hogy a zsírbevitelt is kontrolláljuk.

Az Atkins diéta esetében azonban a zsírbevitelt nem szükséges csökkenteni. Sokak szerint ez azért nem egészséges, mert a magas zsírtartalmú ételek szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulását okozhatják. Dr. Dukan módszere során azonban a zsírbevitel alacsony, így egészségesebbnek mondható. A Dukan módszer hatékonyságát már a saját szemünkkel is láthattuk. Például Kate Middleton és édesanyja is ezzel a diétával fogyott le. A diéta során mennyiségi megkötések nincsenek, csupán az ételek minőségére kel kiemelt figyelmet fordítanunk.



?>