Kategóriák

Ajánlat



Diéták

Hirdetés


A Candida diéta

candida diétaA túlzott édességfogyasztás, valamint a nagy mennyiségben bevitt állati fehérje miatt a testünkben lévő Candida gomba, jelentős mértékben elszaporodhat. A Candida albicans egy sarjadzó gomba, amely minden egészséges ember szervezetében megtalálható, normális mennyiségben. Ha nem figyelünk oda a táplálkozásunkra, és nagy mennyiségű adalékanyaggal bombázzuk a szervezetünket, akkor mi magunk idézhetjük elő a gomba túlszaporodását. Ha ez bekövetkezik, a Candida számos egészségügyi panaszt okozhat számunkra.

A Candida diéta lényege az, hogy a Candida gombák számát visszaszorítsuk a normális szintre. Ez egy igen hosszú folyamat, ezért a diéta időtartama nagyjából 3-6 hónapra tehető. Ez idő alatt kerülnünk kell a túlzott szénhidrát bevitelt, mivel a sarjadzó gomba szénhidrátokkal táplálkozik. A cukrok, az édességek, valamint a túl sok gyümölcscukrot tartalmazó gyümölcsök tehát kerülendőek a kúra ideje alatt. Óvakodjunk továbbá az élesztővel készülő táplálékoktól is. Fogyasszunk frissen készített, adalékanyagoktól mentes ételeket, és használjunk friss fűszernövényeket. A rozmaring és a római kömény például kiváló gombaölő hatással bír, ezért fűszerezzük velük bátran az ételeinket.



?>