A fogyás felgyorsítja e az anyagcserét

Sok gyógynövény teája ráadásul felgyorsítja az emésztést, az anyagcserét és ezáltal a fogyást — írja a dietaesfitnesz.

A hatékony fogyás alapja a fokozott anyagcsere Fokozzák az anyagcserét a természetes fogyás érdekében A hatékony fogyás alapja a fokozott anyagcsere Az anyagcsere fokozza a fogyást. Mi is az tulajdonképpen? Az anyagcsere serkentésének 4 egyszerű módja Anyagcserét élénkítő, zsírégető program — a könnyebb fogyásért Account Options A hatékony fogyás alapja a fokozott anyagcsere A hatékony fogyás alapja a fokozott anyagcsere Fogyni fokozza az anyagcserét.

Csalán: régi ismerős Hagyományos gyógynövényünk a csalán, csodás erejét mégsem használjuk ki eléggé. Pedig hűvösebb időben mindenképpen érdemes lenne rendszeresen fogyasztanunk, mert remekül véd a légúti megbetegedésektől, és az immunrendszert is erősíthetjük vele.

Ráadásul a benne található hangulatjavító szerotonin még a téli depressziótól is megóvja az idegrendszert. És ami a legfontosabb: remek méregtelenítő és zsíroldó is egyben. Legyünk óvatosnak!

Hatályos:

Vízhajtó hatása miatt nem tanácsos napi két bögrénél többet fogyasztani belőle. Elkészítése: evőkanál szárított csalánlevelet forrázzuk le, majd 15 percig hagyjuk állni, s végül szűrjük le.

• Minél gyorsabb az anyagcseréd, annál több kalóriát égetsz el, könnyebb megtartani az ideális testsúlyt vagy ledobni a felesleges kilókat.
• 9 ételt, amitől felgyorsul az anyagcseréd és gyorsabban tudsz fogyni
• Valóban segít- e a moszat a fogyásban

Gyömbér és citrom: tökéletes páros Ez az erőteljes illatú gyökér, amit ma már szinte minden boltban frissen beszerezhetünk, az egyik leghatékonyabb anyagcsere gyorsító. Intenzív íz-világú, illatos teája javítja a veseműködést, és pillanatok alatt elűzi testünkből a feleslegesen felhalmozott vizet.

A citromban lévő C-vitamin pedig a fogyás felgyorsítja e az anyagcserét a pajzsmirigyhormon működését, ami a gyorsabb zsírégetéshez nélkülözhetetlen. Elkészítése: Tisztítsunk meg egy 10 cm-es gyömbért, reszeljük le, majd főzzük percig 2 liter vízben. Ha kihűlt tegyük hozzá egy kifacsart citrom levét. Hagyományos gyógynövényünk a csalán, csodás erejét mégsem használjuk ki eléggé Fotó: Pixabay Borsmenta: igazi varázsital A borsmenta tea valóságos csodaként hat a szervezetünkre, megszünteti a nassolási vágyat, méregtelenít, remek görcsoldó, és megnyugtatja a háborgó gyomrot.

Illóolaja jótékonyan hat az epeműködésre is. Ráadásul naponta akár 4 csészényit is megihatunk belőle. Elkészítése: Forrázzunk le 1 teáskanál szárított borsmenta-levelet, hagyjuk nyolc percig állni.

De akár otthon az ablakban egy cserében is tarthatunk gyökereset belőle, mert a friss borsmentateánál üdítőbb ital nincs! A teljes cikket IDE kattintva olvashatják!

Ennek gyorsasága határozza meg ugyanis, hogy milyen gyorsan tudod elégetni a kalóriákat; ezért van az, hogy egyeseknek nagyon oda kell figyelniük az étkezésre, míg mások össze-vissza esznek, akkor sem híznak meg. Ha te is nehezen tudsz lefogynivalószínűleg lassú az anyagcseréd. Ilyen esetekben érdemes az alábbi ételeket és italokat fogyasztanod, ezek ugyanis köztudottan anyagcsere gyorsító hatással bírnak.

Az erdőfürdőzés gyógyír lehet testnek és léleknek is Nem hiába nevezik a stresszt a XXI. Túlpörgetett világunkban nemcsak a dolgozó emberek életét nehezíti meg, a fiatalokat és az időseket sem kíméli, ráadásul számos súlyos mentális és fizikális betegségnek is a forrása. Kezelésének egyik legújabb módja a japánoktól indult erdőfürdőzés, azaz a természetben töltött minőségi idő, amely a kutatások szerint csökkenti a stresszt, helyrebillenti a vérnyomást és erősíti az immunrendszert.