Egy nap fogyás, 4,5 kg mínusz: három nap alatt brutális eredményt hoz a military diéta - Ripost

egy nap fogyás

Azoknak, akik valamilyen étkezési kicsapongást szeretnének helyrehozni.

egy nap fogyás forró hogy égjen a hasi zsír

Akik csupán néhány kilótól szeretnének megszabadulni. És azoknak, akik egy eredményes fogyókúra szeretnék megtartani súlyukat.

  1. Így fogyj 2 nap alatt 2 kilót! | Well&fit
  2. Égesse a hasi zsírt egy hét alatt
  3. Согласился подежурить в этот уик-энд.

Mit érhetsz el vele? Napi két kilót is akár Salaktalanítást A módszer lényege Ezen a napon célzottan igyekezz kiüríteni testedből a lerakódott salakanyagot.

egy nap fogyás égő zsír a mellkasban

Ehhez kalóriában szegény, ugyanakkor vitaminokban és rostokban gazdag élelmiszereket kell fogyasztanod. Ezzel mozgásba hozod renyhe emésztésed és megszabadulsz minden olyan anyagtól, mely közérzetedet negatívan befolyásolja.

A menetrend a szokásos: az utolsó pillanatig betábláztad magad, zárásig kajtattál az ajándékokért, miközben az összes főétkezésed inkább csak futtában bekapott nasikból állt. Így aztán nem meglepő, ha nem érzed magad olyan jól az ünnepi kis feketédben… Nyugi, csak 2 nap kell, hogy újra formába lendülj!

Feltételek Ezeken a napokon mindig rostokban gazdag élelmiszereket fogyassz. Tilos az alkohol és a kávé Legalább 2 liter ásványvizet igyál meg Egymás után kétszer ismételheted a napot.

A diéta leírása Egész nap fél kiló almából és 10 dkg rizsből készített ételt fogsz adagokra bontva fogyasztani. Reggeli 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy nap fogyás megkenve vajjal.

  • Legjobb kahwa a fogyáshoz
  • Hétfőn kezdődik a zsírvesztés
  • 4,5 kg mínusz: három nap alatt brutális eredményt hoz a military diéta - Ripost
  • A fogyás időbe telik és persze nem kevés eltökéltség is kell hozzá.

Tea cukor nélkül, vagy ásványvíz, esetleg frissen facsart gyümölcslé. Tízórai 50 dkg almát héjastól főzz puhára, törd át, édesítsd folyékony édesítőszerrel, ízesítsd fahéjjal és gyömbérrel.

egy nap fogyás fogyni a hát alsó részén

A teljes mennyiséget oszd el két 20 és két 10 dkg-os adagra. Ebéd 20 dkg a rizses almapüréből.

egy nap fogyás teteje fogyás

Uzsonna Vacsora 20 dkg rizses almapüré. A diéta a Nagy Fogyi Könyv "Itt a nagy fogás! Kezdődhet a fogyás!

Szerző: Ripost Ha három teljes napig pontosan követed a military diétát, olyan alakod lesz, mint a kiképzett katonáknak. Ezek az ételek együtt ugyanis még hatásosabban pörgetik fel az anyagcserét.

Fontos információk